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| ・肩の筋力強化訓練は屈筋群や伸筋群、外転筋群、内転筋群、外旋筋群、内旋筋群などの強化を行います。 ・筋力強化は等尺性訓練や等張性訓練などを指導します。 ・訓練は最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。 ・１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。 ・肩の筋力強化訓練は肩関節周囲炎や変形性肩関節症、インピンジメント症候群、腱板損傷、上腕二頭筋長頭腱炎、野球肩などの全ての肩の疾患の治療や予防に指導します。
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| ・肩の筋力強化訓練は屈筋群や伸筋群、外転筋群、内転筋群、外旋筋群、内旋筋群などの強化を行います。 ・筋力強化は等尺性訓練や等張性訓練などを指導します。 ・訓練は最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。 ・１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。 ・肩の筋力強化訓練は肩関節周囲炎や変形性肩関節症、インピンジメント症候群、腱板損傷、上腕二頭筋長頭腱炎、野球肩などの全ての肩の疾患の治療や予防に指導します。
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