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| ・別名、「運動器症候群」と言います。 ・運動器とは、自分の意志で行動できる組織の集合体で体を支える骨、関節、脊椎、靱帯、手足を動かす脊髄や末梢神経、筋肉、腱などです。 ・運動器が障害されると、四肢の運動機能やバランス機能が低下し、歩行障害が生じ、やがて介護が必要な状態となります。 原因 ・大半は高齢者で、何かの疾患を認めておられます。 ・疾患として、変形性関節症（変形性膝関節症、変形性股関節症、変形性足関節症）や頚髄症、脊柱管狭窄症、関節リウマチ、骨粗鬆症を基盤に発生する大腿骨近位部骨折や脊椎圧迫骨折、各種の骨折、および認知症や脊髄疾患、パーキンソン病、脳血管障害などがあります。 診断 以下の７つの項目中で１つであれば、「ロコモ」と診断されます。 ●片足立ちで靴下がはけない方。 ●家の中でつまずいたり、滑ったりする方。 ●階段を昇るのに手すりが必要である方。 ●横断歩道を青信号で渡りきれない方。 ●１５分くらい続けて歩けない方。 ●２㎏の荷物を持ち歩くのが困難な方。 ●掃除機や布団の上げ下ろしが困難な方。 予防と治療 転倒防止やADL（日常生活動作）、QOL（生活の質）の向上のため、全身のストレッチや筋力強化訓練などの運動療法を勧めます。
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